herbalife

Verantwoord snacken doe je met deze snacks!

Of je nu een beetje op je gewicht let of echt je best doet om flink wat kilo’s af te vallen: je zult toch met regelmaat moeten eten. Vaak wordt het juist aangeraden om op meerdere momenten op de dag een snack te eten om zo voorkomen dat je in een hongerbui heel veel gaat eten. Maar wat zijn nou goede snacks voor tussendoor?

herbalife

Fruit en yoghurt

De eerste, meest voor de hand liggende tip is om tussendoor wat fruit te eten of wat rauwe groente zoals komkommer of een wortel. Misschien ben je niet zo van de appels, maar er is vast wel een fruitsoort die je dan wel lekker vindt, zoals bijvoorbeeld  lekker zoete aardbeien of frambozen. Een ander tussendoortje wat zeer verantwoord is, is magere yoghurt of kwark. Dit vult vaak goed, zit vol eiwitten en bevat meestal weinig calorieën. Je kunt deze twee tips ook combineren en kiezen voor een schaaltje yoghurt met wat vers fruit en volkoren muesli.

Hartige snacks

Heb je echt zin in een hartige snack, dan zou je kunnen kiezen voor een volkoren cracker met wat cottage cheese. In plaats van een schaaltje chips kun je beter een schaaltje met popcorn (ongezoet) nemen. Of ga op zoek naar groente chips. Zo bestaan er bijvoorbeeld chips die gemaakt zijn van boerenkool. Je kunt ook kiezen voor een handje ongezouten walnoten, ook boordevol goede vetten. Een andere tip is om een te kijken bij het assortiment van herbalife. Zo zijn er bijvoorbeeld geroosterde sojabonen van herbalife, verpakt in kleine zakjes en dus een ideaal tussendoortje. Omdat deze licht gezouten zijn kun je hiermee goed aan jouw wens naar iets zouts voldoen. Als je wilt afvallen is het opverigens ook aangeraden om op te letten wat je drinkt: een glaasje water bij je nootjes is een stuk beter dan een biertje of wijntje!